[...] ściśle łączy się z rozpoczęciem brania TE. Też nie winiłam Tight'a praktycznie do ostatniej możliwości. Zmiana diety nic nie pomogła:( no nic, nie mam anemii, hormony tarczycy ok, w dodatku paznokcie bardzo ładne i skórę. Może jestem odosobnionym przypadkiem. A tak na przyszłość, jakie witaminy i minerały i w jakich dawkach zażywacie przy Tight?
[...] iść na przód gdyż nie palę mięśni podczas treningów które są ciężkie (w niektórych porach roku trenuję każdą partię 2x tygodniowo co bywa wycięczające) Do tego podstawą są witaminy i minerały. Dobry komplet witamin + ZMA załatwia sprawę. Do tego jeden cykl kreatynowy na rok tak na zakończenie masy, w kwietniu zazwyczaj zaczynam rzeźbę. [...]
[...] byc tez kobinacja jednego z drugim, przy dwoch puszkach ktoregos z tych stackow NO Booster nie bedzie juz konieczny poniewaz maja one w skladzie duza ilosc NO a pieniadze ktore mialby pojsc na NO mysle ze lepiej zaiwesowac np. attitudedo tego standardowo ZMA + witaminy + omega-3. Osobiscie uwazam ze test supli po zejsciu z SAA bylby ciekawy
Odżywka CI nie potrzebna - kup pierś z kury. HMB też nie potrzebne. Tribulus tym bardziej. Kup stak kreatynowy(XP) i spalacz TS z oplimpu. Witaminy - maxi vit z naturella. Tauryna zbędna. Kofeine możesz przed treningiem brać Zadbaj o diete i powinno być dobrze Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-23 12:35:55
aminokwasy jak najbardziej przed wysiłkiem{np. bcaa extra z glutamina},witaminy multi sport sołtys jest biegaczem więc on ci coś więcej doradzi Zmieniony przez - dymek07 w dniu 2010-01-04 13:58:13
Osobiście to często lubię "iść pod prąd". Jeżeli już muszę wziąć antybiotyk, to biorę tylko ze 3 dni, a potem dobijam infekcję czosnkiem i wysokimi dawkami witaminy C, E i flawonoidów. - -czy takie podejscie nie prowadzi przypadkiem do rozwoju odportnych na antyibiotyki szczepów bakterii?? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-30 [...]
[...] - brałem antybiotyki może 10 razy. Z reguły czosnek, probiotyki i wysokie dawki witamin załatwiały sprawę. Jak już musiałem wziąć, to brałem większą dawkę i krótko, bo kombinowałem, że właśnie wtedy nie zdążą się one uodpornić. Liczba ich znacznie spadnie - a czosnek, witaminy, probiotyki i układ immunologiczny dokończą dzieła zniszczenia.
Panowie - bez paniki... O zkazie stosowania kreatyny w sporcie słychac już od Olimpiady w Barcelonie, czyli od 1992 roku. To są głosy purystów sportu, które nie mają żadnych, realnych postaw. Kreatyna jest składnikiem pokarmowym, jak białko, węgle, czy witaminy. No to może zabrońmy sportowcom jeść, i ten - który przeżyje - wygrywa.
[...] to znacznie ułatwi ci zadanie. Będziesz mogła ćwiczyć bardziej kompleksowo niż w domu. jesli na silownie to po to by dzwigac glownie ciezary aerobow wogle nei tzreba robic 7) za to dobre suplementy na pewno ci pomogą. Na razie jeszcze nie napiszę jakie. Wyjdzie to w dyskusji. tak wapn,witaminy i mineraly,omega-3,q10, koffeina i ew. grean tea
Po treningu musisz uzupelnic bialeczko weglowodany wszystkie witaminy i mineraly ktore straciles podczas treningu, posilek po treningowy jest wazny i wteyd walsnie mozesz dac weglowodany, natomiast przed treningiem nie s aone konieczne, a jak jestes glodny to zjedz duuzo warzyw ich w zasadzie nie musisz wliczac, jedz jak najwiecej warzyw maja duzo [...]
[...] tygodnie po 50 mg ta nolve dajesz cały czas do clomidu 20 mg o min tydzień za clomid. estro podskoczy na hcg do widełek na pewno,kortyzol tez wybity daj dziennie 4-5 gram witaminy c podzielone na 4-5 dawek po 1 gramie do posiłków wit c zagryzaj najlepiej jakimś owocem bogatym w naturalną witaminę c jest wtedy dużo większa przyswajalność [...]
I sniadanie platki kukurydziane OWSIANE - TANIO I NAJLEPIEJ mleko zaw 1,5 %tłuszczu rodzynki BRAK TLUSZCZY A BIALKA JAK NA LEKARSTWO II drugi posilek w szkole chleb zytni razowy maslo roślinne kubkowe ser edamski tlusty DAJ SER BIALY CHUDY jablko BANANEK TEZ BEDZIE OK III posilek przedtreningowy kasza jeczmienna peczak KUS KUS, RYZ BRAZOWY [...]
skutecznosc supli po saa...
